筋トレ

柔軟とともに筋トレをしている最近ですが、実は昔は筋トレがとても苦手でした。

この苦手感が無くなったのは2年前の仕事が忙しい時期にバレエもヨガも行けず家と職場の往復になった時に家で身体を動かすには筋トレするしかない、と考え始めたのがきっかけでした。

短い時間で気持ちも身体もすっきりして、思いの外バレエにも効果を感じ、もっと早くきちんとやっておくべきだったと痛感したのでした。。

今日は台風だったのでバレエもお休みで筋トレをいつもより多めにしてみました。

柔軟性を増やすためにも運動量を増やさなきゃいけないので、筋トレも頑張ろうと思う今日この頃です。