柔軟の時に無理な体勢を取らないようにヨガブロックを補助に使おうと思い、購入しました！
レッスンを受ける時は十分に身体を動かしながら身体を柔らかくしているので無理がないですが、家で一人で柔軟をしている時にたまに力を入れたり無理な体勢をとっている時があるため、きちんと補助用具を使うことにしました。
というか、昔は使い方も全くわからなかったというのもあるのですが。。
ちなみにヨガブロックはニトリで購入しました。
ニトリのヨガグッズはお手頃で入手しやすく好きなのです。
ヨガマットもストレッチポールもニトリで購入しました。
使い方もいろいろと調べながら柔軟強化プロジェクト頑張っていきます！
