柔軟強化プロジェクト

ゆるく行ける時は行くというスタンスでクラシックバレエとヨガを週一回ずつ行っていましたが、先日数ヶ月ぶりにサルサを踊りに行って、やっぱり上手に踊れるようになりたい！と思い、自分の中で、柔軟強化プロジェクトを立ち上げることにしました。

うまく踊れるようになるには、身体を思うように使えるようにならなければならない、そして、そのためには自分の身体を固める癖を直して柔らかく動かしやすい身体を作れるようにならなければという考えから、柔軟強化しようと思い立ちました。

重点的に柔軟性を強化したいところは股関節です。

いろいろ調べてみると股関節を柔らかくすることが、上半身の動きにも繋がってくるようです。

上半身は特に固めな私なので、もっと使えるようになると、踊ってる感じが出るかなと思っています。

また、股関節を柔らかくして、開脚やY字バランスもきれいにできるようになりたいです。

ということで、毎日家での柔軟をすること、それからやはり身体を動かす機会を増やすためにバレエは週二回、ヨガは週に一回行くようにしたいと思います。

さて、どのくらいで自分の目標となる姿までいけるか、これから1週間、一か月をめどに進捗状況と変化を記載していこうと思います。