ホテルオークラ地下一階のオークラブルワリーでランチをしました。 こちらはホテルで作られている地ビールも楽しめるランチをいただくことができます！ メインはピザ数種類、パスタから一つ選び、サラダ、デザート、そして、ドリンク(地ビールも選べますしソ…

毎日柔軟し始めて9週間経ちました。 開脚の角度を広げることやきれいな開脚前屈をすることを目標にしていたので、股関節メインでストレッチを行なっていましたが、そもそも他にも硬いところは沢山あり、まずは硬いところを普通？くらいまで持っていかなけれ…