ASO ネイチャーリングヨガ体験日記

ここしばらく阿蘇一人旅で行った場所を載せていましたが、阿蘇へ行くことになったきっかけは、かんぽの宿阿蘇で行われたネイチャーリングヨガのモニターに当選したからでした！

宿泊先のかんぽの宿阿蘇で阿蘇五岳を眺めながら外でヨガをしたり、熊本名物が楽しめる夕食をいただたり、温泉に浸かり、とても満喫した一泊二日でした。

ヨガは一泊二日の間に三回スケジュールに組み込まれていて、１日目の夕食前、二日目の朝食前、チェックアウト後、と三回行いました。クラスは大体１時間程で、最後のチェックアウト後のヨガは１時間半しっかりと行いました。

また１日目の夜に夜空を眺めて星空を楽しむこともできましたし、自然に触れてヨガもできて充実した時間となりました。

阿蘇の自然とヨガの組み合わせがとてもリフレッシュできるいい組み合わせだなぁと感じました！

個人的にはいつも通っているヨガクラスももちろん好きですが、今回違う先生に習うことでいつもより呼吸を意識できたことも良かったと思いました。

また、阿蘇の良さをしみじみ感じて、また阿蘇に行きたいと本当に思いました。

今回はモニター宿泊でしたが、プランが発売されてからまた行ってみたいです！

阿蘇一人旅④阿蘇湯だまりプリン

JR阿蘇駅のすぐ目の前にある道の駅阿蘇で何気なく買った湯だまりプリンがとても美味しくて、もっと買って帰れば良かったと思いました。写真も撮らずに食べて、めっちゃ美味しいーーー！！となりました。

確か一個180円、上の部分は少し弾力がありますが、スプーンを刺すとやわらかく舌ざわりがとても良かったです。

どちらかというと、柔らかめなプリンが好きな私。また味もしっかりしてるけどくどくなく濃厚過ぎずかなり好みな味でした。

次にまた阿蘇に行ったら、6個セット買って帰りたいです。

先程検索したら、ネットで買えるらしいですが、送料とプリン代が変わらない！また阿蘇に行かなければ…。

阿蘇一人旅③ひばりグリルの赤牛ステーキ

阿蘇で有名な赤牛のハンバーグ目当てに向かったのですが、売り切れだったため、ステーキを食べました！200g食べきれるかなぁと思ったのですが、あっさりとしていてペロリと食べてしまいました！

ごはんとスープもついています。

同じ敷地内にカフェもありましたが、どこもステキな外装で、田んぼの中にこんなステキな場所が！と驚きました。

阿蘇一人旅②阿蘇神社

熊本地震で大きな被害を受けた阿蘇神社は震災から３年経った今もまだ楼門や拝殿が修理中で、全部の修理が終わるのは令和５年を予定しているとのことでした。

仮設住宅も所々で目にしましたが、大きな地震が起きた時の影響は長く続くということを、改めて実感しました。

阿蘇一人旅①カフェティアンティアン

かんぽの宿阿蘇のモニター宿泊に当選しまして、阿蘇に来ました。

せっかくなので阿蘇周辺を観光することにし、旧女学校を改装したカフェティアンティアンに寄りました。

言われたら学校だったかも？と思う木造建築ですが、オシャレなテーブルやソファーなどで雰囲気はすっかり外国です。

ちなみにこちらで野菜のスペシャルプレートランチを頼みましたが、デザートとドリンクもついて、かなりお腹いっぱいになりました。

雰囲気の良さが違う世界に来た感じで面白かったです。

ア・ラ・カンパーニュのタルト

博多駅アミュプラザ一階のア・ラ・カンパーニュのタルトが柔らかめなタルト生地で好みな感じでした。同じくタルト専門店のキルフェボンもフルーツたっぷりで好きですが、ア・ラ・カンパーニュのタルトのクリームがフルーツとバランス良い甘さにしてあり、美味しく感じました。タルト好きなのでまた行きたいです。

柔軟強化プロジェクト:4週間

柔軟を毎日し始めて4週間が経ちました！

成果としては、毎日続けて習慣化できたこと、開脚前屈に効果を感じたことの2点があります。

4週間かけて開脚の角度は100度くらいから120度くらいには開いたけど、そこから先が難しく、どうも開脚の成果は現状維持のままのような気がして、今週はこれまで以上に新しいストレッチをしてみたり試行錯誤を繰り返しました。しかし、イマイチまだ効果を感じれずにいます。

何か自分に足りないものがあるはずなので、引き続き効果的な方法を探って行きたいと思います。目指すは開脚180度と背中がきれいな開脚前屈です。