2019-07-19から1日間の記事一覧
今週はやっと自分の中のルーティンが出来上がり、少し改善が見えてきました! まず、たまに気になる左内もものつっぱる感じを無視して柔軟してしまっていたことに気づき、今週は特に左側のほぐしやストレッチを重点的に行いました。 また、その痛みは内もも…
今週はやっと自分の中のルーティンが出来上がり、少し改善が見えてきました! まず、たまに気になる左内もものつっぱる感じを無視して柔軟してしまっていたことに気づき、今週は特に左側のほぐしやストレッチを重点的に行いました。 また、その痛みは内もも…